Задачи и особенности НЛП в психологическом консультировании
Нейролингвистическое программирование (далее НЛП) появилось в семидесятых годах двадцатого столетия, как одно из направлений основанных на необходимости развивать коммуникацию и влиять на целевые установки личности с целью коррекции психического состояния.
НЛП призвано оказывать влияние на личность. Понимание личности, как многогранной психологической единицы, включает в себя мотивацию, эмоциональные особенности, тип мышления и стиль межличностного поведения. Особенности формирования указанных характеристик составляет индивидуально-типологическую базу, на которой в процессе взаимодействия с окружающей средой и формируется личность.
Психологическое консультирование – это практическая часть современной психологии направленная на преодоление внутренних проблем и противоречий, путем выработки адекватной стратегии самопознания и борьбы с внутренними противоречиями.
Психологическое консультирование направлено на коррекцию психического состояния, стабильности и целостности личности. В этой связи следует обратиться к Никитину, который выделил ключевые вопросы психологического консультирования: "Каков генез психологической проблемы, то есть каковы индивидуально-типологические особенности человека, приводящие его к той или иной стратегии реагирования на жизненные трудности?", "Какими методами и как провести быструю и объективную диагностику? Насколько валидны те или иные тесты?". В этой связи встает проблема, какие из заявленных вопросов поможет решить нейролингвистическое программирование в ограниченных временных рамках сеанса консультирования.
Умение профессионально решать проблемы клиентов в условиях временных ограничений консультации – основная задача психолога.
Задачи психологического консультирования
Основой психологического консультирования является коммуникация. Отсюда и высокая эффективность нейролингвистического программирования в процессе консультирования. Правильно подобранный тембр, поза и набор установок творят чудеса.
В этой связи отметим, НЛП и консультирования может принести хорошие результаты. Так нейролингвистическое программирование рассматривает психологическое консультирование как школу для развития личности, её роста. Личностный рост включает в себя следующие элементы:
- лучшее восприятие реальности,
- лучшее принятие себя, других, окружающего мира,
- увеличение спонтанности поведения,
- способность концентрироваться на проблеме,
- эмоциональная независимость,
- богатая внутренняя жизнь,
- автономия и способность противостоять социальному натиску,
- лучшее понимание человека социальных клише,
- улучшение межчеловеческих взаимоотношений,
- усиление творческого начала и его развитие.
Задачи нейролингвистического программирования как метода психологического консультирования состоят в том, чтобы избавить человека от деструктивных мыслей, направить мыслительный процесс в созидательное русло избавить от самозамкнутости и депрессии, вызванной скукой, одиночеством или потерей жизненных ориентиров. Дело в том, что большинство людей свое поведение строит на основе клише и стереотипов поведения, которые сформированы посредством навязанных реалий и воспитанием.
НЛП хорошо вписывается в психологическое консультирование так как основано на беседе, воздействие на проблему через слово. Хорошие результаты дают различные тесты и психологические опросы на выявление причин проблем в общении, скрытых фобий и т.д.
Ключевые понятия нейролингвистического программирования
Нейролингвистическое программирование дает положительные результаты во время консультаций у психолога. Для того, чтобы использовать НЛП во время консультирования следует знать ключевые понятия, чтобы полноценно использовать потенциал данного направления в психологии.
|
Термин НЛП |
Трактовка |
|---|---|
|
Базовые пресуппозиции |
Принципы, на основе которых построено НЛП |
|
Пресуппозиция |
Фундаментальное глубинное допущение, идея или утверждение, которое следует считать самим собой разумеющимся для того, чтобы коммуникация имела смысл. |
|
Якорь |
Внешняя или внутренняя репрезентация, способствующая воспроизведению другой. Жизнь любого человека наполнена якорями и их можно распознать абсолютно во всём, а НЛП показывает, как это сделать. |
|
Якорение |
Воспоминания, которые всплывают в памяти при соприкосновении с предметом, ароматом или образом. Например, запах домашней выпечки вызывает воспоминания из детства, а аромат духов как у первый любви вызывает грусть. |
|
Фобия |
Симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях. |
|
Модальности |
Каналы получения информации: зрение – визуальная модальность, слух – аудиальная, ощущения – модальность, речь – дигитальная. |
|
Субмодальности |
Сенсорные различия в представлении информации. Управляя субмодальностью человек может управлять оценкой того или иного явления, объекта, события и т.д. |
|
Референтная система |
Система модальностей, с помощью которой человек решает, является имеющаяся у него информация истинной или ложной. |
|
Паттерны |
Схема-образ, действующая как посредствующее представление, или чувственное понятие, благодаря которому в режиме одновременности восприятия и мышления выявляются закономерности, как они существуют в природе и обществе. |
|
Раппорт |
Установление доверия между клиентом и коммуникатором. Виды присоединения, калибровка. |
|
Моделирование |
Создание практической модели поведения, которую любой желающий мог бы использовать для подражания или воспроизведения, чтобы достичь определенного результата или реакции. |
|
Нейрологические уровни |
концепция личности Г. Бейтсона и Р. Дилтса, в строении которой выделяются шесть уровней: окружение, поведение, способности, убеждения/ценности, личностное своеобразие и личная миссия. |
Техники НЛП в психологическом консультировании
Психологическое консультирование широко использует различные методики и техники НЛП для того, чтобы повысить эффективность терапии. Однако всегда важнейшим является фактор раппорта. Для этого используют подстройки к клиенту и отзеркаливание.
Ключевыми техниками нейролингвистического программирования являются:
- Техника "зеркального отражения";
- Техники якорения;
- Техники быстрого лечения фобий;
- Техники изменения субмодальности;
- Гипнотические техники;
В психологическом консультировании хороший результат показали техники установки контакта с пациентом, которые характерны для НЛП. Это прежде всего техника использования того же языка, что и клиент, а именно техника "зеркального отражения".
Техника "зеркального отражения" – это когда психолог копирует манеру поведения, жесты и манеру говорить клиента с целью вызвать к себе доверие и создать коммуникативный мост для того, чтобы клиент начал говорить о своих проблемах искренне.
Так известный психиатр Милтон Эриксон лечил пациентов путем общения с теми, у кого аналогичный бред. Эта техника называется техникой "зеркального отражения". В процессе лечения некоторых пациентов Эриксон устраивает так, что "зеркалом" для отражения бредовой идеи является другой пациент, страдающий той же бредовой идеей. В процессе общения у пациента приходит осознание не реалистичности его убеждений и с этого начинается путь к исцелению.
Другой активно используемой в консультировании техникой НЛП является якорение. Для выявления проблем психолог выявляет положительные и негативные якоря в сознании человека. Для преодоления фобий и проблем консультирующий специалист вызывает нужное в определенной ситуации состояние сознательно и учит этому клиента. Например, человек боится выступать на публике, для преодоления можно якорем сделать сжатие руки в кулак. Это действие будет успокаивать и нейтрализует тревожное состояние.
Для нейтрализации негативных якорей в психологическом консультировании используется техника НЛП которая называется "коллапс якорей".
"Коллапс якорей" – техника избавления от негативных якорей при помощи их замещения и нейтрализации.
Техника "коллапс якорей"
Чтобы техники якорения принесли результат необходимо соблюдение четырех базовых условий. Каждое из них имеет свои особенности и требует особого внимания психолога.
Первым условием является состояние. Когда якорь воспроизводится в первый раз, то необходимо чтобы клиент был в том состоянии, которое требуется для корректного воспроизведения его в последствии. Например, если вы хотите, чтобы при звуках симфонии Моцарта у клиента поднималось настроение и появлялась легкая улыбка, то следует сделать так чтобы в момент формирования якоря у человека поднялось настроение и он улыбался. В дальнейшем этот якорь может служить блокирующим при борьбе с негативными якорями.
Вторым условием является точное время. Так, у эксперимента Павлова время было точно установлено, а именно он начинал греметь запорами точно тогда, когда слюноотделение у подопытных собак уже происходило, а не на минуту раньше или минуту позже. Т.е. якорь нужно формировать в определенный отрезок времени, чтобы это возымело эффект.
Третьим условием является уникальность. Якорь должен быть оригинальным. Т.е. если включить определенную музыку не в то время то якорь не сработает, как звучание другой музыки в нужное время и нужном месте результата не принесет.
Четвертым условием успешного создания якоря является повторяемость. Если вы хотите использовать якорь в дальнейшем, вам нужно быть способным воспроизвести его.
В числе широко используемых техник для преодоления различных фобий при помощи НЛП используют "технику быстрого лечения фобий". Она способна если не избавить человека от страха, то существенно его снизить за один сеанс психологического консультирования. Скорейший результат можно получить если страх появился недавно. Чем старше фобия, тем дольше придется ее преодолевать. Техника основана природе фобии. Обычно страх формируется в определенной ситуации, когда человек чувствует опасность и не в состоянии что-либо сделать. Беспомощность – это частая база для появления той или иной фобии. Если в темном переулке на вас напали и избили молодые парни, то темная улица станет сигналом для активации фобии. И подобно тому, как мы можем создать нужный нам "якорь", мы можем "отключить" ненужный, следуя определенному алгоритму действий.
В психологическом консультировании используют техники изменения субмодальности. Дело в том, что если просто говорить что: "все получиться", "все сбудется" и "все будет хорошо" – скорее всего положительного эффекта не будет. Прямые инструкции личности. Однако использование нейролингвистического программирования показывает, что человека можно легко научить изменять субмодальности его опыта по своей собственной воле. Клиенты получают доступ к тем памятным событиям, в которых они хотели бы быть счастливыми. Затем они делают образы ярче или "выходят" из этих картинок и отдаляются от них на некоторое расстояние. Технологии изменения субмодальности дают хорошие результаты при борьбе с ПТСР. Лечение различных страхов и ПТСР предполагает изменения нескольких субмодальностей в травматической памяти. Они включают в себя расстояние (или изменение позиции от ассоциации со своим телом до диссоциации) и цвет.
Большой популярностью в психологическом консультировании пользуются гипнотические техники, в том числе и разговорный гипноз, который представляет собой разновидность эриксоновского гипноза.
Техника разговорного гипноза преследует цель убеждения клиента в чем-то. При этом человек должен сам захотеть пойти нам навстречу. Психолог фигурно говоря помещает в голову клиента своего "агента влияния", который способен помочь избавиться от застарелых переживаний и переменить взгляды на то или иное событие.
Все рассмотренные выше техники НЛП требуют от психолога высокого уровня профессионализма, наблюдательности и калибровки. Если психолог окажется неспособен проникнуться проблемами консультируемого, то методы НЛП не смогут принести положительный результат.
